Doorgaan naar hoofdcontent

3 mei - stoppen met roken

Ik voel me zó goed in mijn vel. Krachtig en zelfs gelukzalig. Het leven zonder alcohol heeft me  zelfzekerder gemaakt. Ik zit op een roze wolk.

Het knagende gevoel omdat ik zoveel rook was er maar ik heb het op een afstand bekeken zoals mijn andere verslaving. Ok het is er, ik ben goed verslaafd aan die sigaretten. Dus wat gaan we eraan doen? Handelen dacht ik bij mezelf. Gaan met die banaan.

Opnieuw ben ik podcasts beginnen beluisteren over roken, NLP, ... ik had me afgelopen weekend aangemeld op www.tabakstop.be en daar ook de test gedaan. Ik sta op nummer 1 😃. Helaas heb ik tot nu toe geen reactie van hen mogen ontvangen. De dagen die volgden bleef ik brainstormen hoe ik het zou aanpakken. Vooreerst was ik bereid om eventueel nicotine pleisters of andere vervangers af te wegen maar ik heb uiteindelijk beslist om dat niet te doen aangezien ik daar helemaal geen fijne ervaringen mee heb. Ik heb terug het boek van Allen Carr (zijn laatste druk) aangekocht en beginnen lezen. 

Dit deed ik reeds in het jaar 1999 voor ik aan kinderen wou beginnen en dat was mijn mooiste ervaring. Het was inderdaad zo gemakkelijk zoals hij het omschreef. Ik had geen moeite en ik was ook niet verdikt of depressief. Ik genoot ervan. Maar ja toch na 10 jaar door dat ene sigaretje.

Vandaag heb ik het boek uitgelezen en ik was letterlijk aan het popelen om zijn woorden 'nu mag je je laatste sigaret roken' te lezen. Ik ben er klaar voor.

Om 16u heb ik mijn laatste sigaret gerookt, heel bewust, helemaal alleen en vervolgens alles in de vuilbak gegooid (op mijn werkplek)

Laat het weekend maar beginnen. Deze avond genieten van de film Maverick.



Reacties

Een reactie posten

Populaire posts van deze blog

Allen Carr - Stoppen met roken

Ik las zijn dit boek de eerste keer in het jaar 1999. Ik wou stoppen met roken en wou dit voor mezelf alvorens ik aan kinderen wou beginnen. Ik heb nog steeds binnenpretjes op het moment dat ik dat boek aan het lezen was. We waren toen op reis naar Majorca. Ik had het boek mee en zoals je kan zien staat er in koeien van letters 'stoppen met roken' op de cover. De instructies zijn heel duidelijk van Allen Carr: 'blijf zeker verder roken als je dit leest'. Dus ik lig daar te genieten in een ligzetel met het boek in het ene hand en een sigaret in het andere. Ik was blij dat ik een zonnehoed en -bril op had en me niemand daar kende :-) Maar bon het resultaat mocht er zijn. Ik was probleemloos gestopt en heb dat 10 jaar gedaan! Tot 1 moment, oude vrienden, dat ene sigaretje. Dat ene? Kan toch geen kwaad niet? En ja hoor ik was weer vertrokken. Verschillende stoppogingen gedaan met champix, pleisters want ik dacht dat het boek een tweede keer niet zou lukken. Geen fijne ervar...
Een reactie posten
Read more »

Welkom

Ik ben Evi en vandaag, 18 mei, koos ik bewust voor een nuchter leven. Alles start met bewustwording, aanvaarding en vooral hulp vragen.  Joke, mijn begeleider moedigde me reeds enkele weken geleden aan om een blog op te starten.  Ik, een blog? Dat is wel het laatste waar ik aan dacht of uit mezelf zou doen.  Ik heb/had ook geen idee waar ik moet beginnen of wat ik zou schrijven want ik heb absoluut geen schrijftalent. En wie zou dit eigenlijk willen lezen en kies ik niet beter om anoniem of gewoon op mijn computer mijn gedachten en ervaringen te schrijven?   Ik heb haar idee enkele weken laten broeden en uiteindelijk  ben ik de uitdaging aangegaan en stap ik uit mijn comfortzone. Wat heb ik te verliezen?  Ik merk dat ik nu nog heel terughoudend ben om persoonlijke verhalen te schrijven en hoop hierin te groeien en aangemoedigd te worden.
Een reactie posten
Read more »